Je důležité rozeznat rozdíl mezi pojmem menopauza a klimakterium, není to totéž.
Menopauza je poslední menstruační krvácení, které je řízeno vaječníky. Průměrný věk ženy v menopauze je 51 let. U žen před 45. rokem mluvíme o předčasné menopauze.
Klimakterium nebo-li  lidově „Přechod“ je pak celé období, kterým žena prochází. Pokud žena začne menstruovat v pozdějším věku, klimakterium prožívá dříve. Je to proto, že u takovéto ženy je hormonální genetická výbava oslabena a projeví se později, ale skončí dříve.
Kromě fyzických projevů se objevují i mnohé psychické potíže zapříčiněné prostředím, ve kterém žena žije. Čím si ženy v tomto období procházejí? Jaké jsou nejčastější příznaky klimakteria? A jak se dá přechod zvládnout s co nejhladší průběhem?
Klimakterický syndrom
Nedostatek estrogenů v klimakteriu způsobuje celou řadu příznaků. U některých žen je toto období méně náročné, dokonce zůstává nepovšimnuto, ale u dvou třetin žen se nedostatek estrogenů projeví ve formě klimakterického syndromu.
Příznaky klimakterického syndromu:

. menstruační poruchy
. bušení srdce
. nezájem o sex
 .problémy se spánkem
. nervozita, strach, úzkost
. přibývání na váze
. zvýšené pocení
. neschopnost koncentrace
. suchost a pálení pochvy
. návaly horka
. bolest při sexu

Jak to zvládnout ?
těšit se ze života
přestat kouřit, zdravě se stravovat a pravidelně cvičit
mít ráda své tělo
pravidelné prohlídky u vašeho gynekologa
Přírodní bylinná léčba
Šalvějový čaj - pijí ho ženy po celém světě, protože prokazatelně pomáhá při problémech s nadměrným pocením.
Ploštičník hroznatý - toto hormonální léčivo z bylinek vyrovnává hormony v těle prostřednictvím fytoestrogenů. Účelným způsobem zmírňuje bolesti při menstruaci.
Srdečník obecný - lehké přírodní antidepresivum, které ženy v tomto období potřebují.
Vitex jehněčí - napomáhá k vyrovnávání hormonů spolu s příznivým vlivem na tvorbu progesteronu. Upravuje menstruační křeče a akné.
Angelika čínská - řeší chudokrevnost, léčí myomy a reguluje hladinu ženských hormonů.

Klimakterium je nedílnou součástí života každé ženy a je mnoho způsobů, jak se s ním vypořádat. Pohyb, zdravá strava, duševní pohoda, to všechno jsou cesty, jak se s přechodem poprat a vyjít z tohoto souboje vítězně.  A vést plnohodnotný život i navzdory přírodě.