S hormonální nerovnováhou se ženy potýkají v mnoha fázích svého života. Ať už jde o přerod dívky v ženu během puberty, v průběhu každé menstruace, v období těhotenství a kojení nebo také s příchodem menopauzy. Hormonální nerovnováha je pak provázena změnou nálad, výskytem akné, nepravidelnou a bolestivou menstruací, návaly horka, špatnou kvalitou vlasů a nehtů, přibíráním na váze nebo také změnou tvaru, pevnosti a velikosti poprsí. A právě na poslední bod bychom se chtěli v dnešním článku zaměřit.

OBSAH ČLÁNKU:

JAK HORMONY OVLIVŇUJÍ RŮST PRSOU?

PROČ JSOU ZVĚTŠUJÍCÍ SE PRSA PROBLÉM?

JAK MŮŽETE NAD HORMONÁLNÍ NEROVNOVÁHOU VYZRÁT?

JAK HORMONY OVLIVŇUJÍ RŮST PRSOU?

Během dopívání můžeme u nezletilých dívek sledovat úplnou hormonální bouři, která má za následek mimo jiné i růst poprsí. U někoho je růst pozvolný a zastaví se brzy, u jiných je to proces velmi rychlý a výsledkem mohou být velmi velká prsa. Právě hormonální nerovnováha je strůjcem toho všeho a není divu, že během menopauzy se děje něco podobného. Vlivem úbytku estrogenů v těle dochází ke změně tvaru a velikosti poprsí, častokrát se mluví také o nepříjemné bolesti a pnutí. Tomuto stavu se říká involuce, kdy dochází ke ztrátě funkce prsní žlázy, která má za úkol produkovat mateřské mléko. Prsní žlázu nahradí tuk, který je velmi odolný i vůči dietám a cvičení.

Vše ale není ztraceno, růst prsou je také ovlivněn přibíráním na váze a tento faktor se už ovlivnit dá. Díky správně nastavené životosprávě, zdravému jídelníčku a pravidelnému pohybu se můžete drastickému navýšení hmotnosti a nežádoucímu zvětšení prsou vyhnout.

PROČ JSOU ZVĚTŠUJÍCÍ SE PRSA PROBLÉM?

Někdo si možná řekne, že celý život toužil po bujném dekoltu a během menopauzy se toto přání konečně splní, ale neradujte se předčasně. Prsa sice budou větší, ale budou postrádat pružnost, která jde ruku v ruce s úbytkem vody v těle. Nedostatek vody je poté nahrazen mazivem a prsa jsou povislá a postrádají hezký kulatý tvar. Nová prsa pro vás mohou být i překážkou k vykonávání běžných činností nebo sportu, velké a těžké poprsí zatěžuje záda a šíjí v doprovodu dalších bolestí.

JAK MŮŽETE NAD HORMONÁLNÍ NEROVNOVÁHOU VYZRÁT?

Dostat neposedné hormony zpět do latě není snadné, není to však ani nemožné. Menopauzou můžete s klidem projít bez toho, aniž by vás mučilo nadměrné pocení, návaly horka, nespavost, podrážděnost, závratě, bušení srdce nebo už výše zmíněný nadměrný růst poprsí. 

Hlavní, co pro sebe můžete udělat, je odbourat stres, uvolnit napětí za pomoci dechových cvičení, mít dostatek spánku, více se hýbat, zajít si do sauny, vylepšit svůj jídelníček, dostatečně pít neslazené nápoje, povolat na pomoc fytoestrogeny. Právě poslední bod může být rozhodující v boji s menopauzou. Fytoestrogeny jsou čistě přírodní látky rostlinného původu, které jsou podobné ženským hormonům a mají schopnost aktivovat jejich činnost tím, že napomáhají řídit hladinu těchto hormonů v těle díky ovlivnění činnosti žláz s vnitřní sekrecí.

Doufáme, že se vám článek o vlivu hormonální nerovnováhy na vzhled a pevnost poprsí líbil. Na každou otázku existuje odpověď a na každý problém, lze najít řešení.

ZDROJE:

http://www.hormonalnirovnovaha.cz 

https://www.novinky.cz/zena/zdravi/clanek/velka-prsa-v-dusledku-menopauzy-problem-o-kterem-se-prilis-nemluvi-40021111